1
主料:安康鱼1条(5斤)
2
副料:大蒜适量、姜片适量、枸杞调料:盐适量、料酒适量、白胡椒粉适量
3
鱼康鱼洗净,将鱼内脏去除干净,剁成大块
4
锅中加水,将安康鱼块放入锅内焯烫,加入盐、料酒去腥
5
焯烫好的鱼块捞出备用
6
锅中做油,将大蒜、姜片入锅煽炒
7
佐料炒香后,将鱼块放入锅中煎炒
8
煎炒出香味时,再冲入开水
9
将所有材料倒入砂锅内
10
用砂锅小火炖制1小时,炖制汤呈奶白色
11
将枸杞放入砂锅内,再炖制10分钟、最后加入适量的盐和白胡椒粉即可
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主料:安康鱼1条(5斤)
2
副料:大蒜适量、姜片适量、枸杞调料:盐适量、料酒适量、白胡椒粉适量
3
鱼康鱼洗净,将鱼内脏去除干净,剁成大块
4
锅中加水,将安康鱼块放入锅内焯烫,加入盐、料酒去腥
5
焯烫好的鱼块捞出备用
6
锅中做油,将大蒜、姜片入锅煽炒
7
佐料炒香后,将鱼块放入锅中煎炒
8
煎炒出香味时,再冲入开水
9
将所有材料倒入砂锅内
10
用砂锅小火炖制1小时,炖制汤呈奶白色
11
将枸杞放入砂锅内,再炖制10分钟、最后加入适量的盐和白胡椒粉即可