跑步是最好的运动吗（跑步是公认最好的运动吗）

是。

首先，跑步是专业和业余融合最好的运动，其次，跑步无年龄要求、无性别要求、无专业技术要求、无特别装备要求、无场地要求、无气候要求、无个人身份要求等。最后从运动效果看，专业选手可挑战人类速度极限，大众跑者可强身健体也可以挑战个人极限。

跑步是最好的运动

属于有氧运动，经常跑步对身体有很多的好处，可以有效增强心肺耐力，改善肺功能，增加心血管系统的功能。