吃水果能美颜吗（美白食物排行榜10强）

每天坚持吃水果能起到养颜美容的作用，长期吃水果可以清理肠道、滋润皮肤。水果中含有大量的维生素，特别是维生素c，长期吃可以美白养颜。每天吃水果对皮肤是很有好处的，会起到补水或是美白的效果的，并且还有注意不要熬夜。所以水果要坚持吃

吃水果能起到保湿美颜的作用，水果里含维生素C，维生素B胡萝卜素都有。对人身体有好处，对皮肤用美白保湿的作用。