告诉各位扎马步为什么会伤膝盖（扎马步伤膝盖吗 怎么防止）

如果体型肥胖的话，就会伤膝盖

扎马步是许多门派的基本功，动作要领是双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐蹲深，双脚开大。