四十岁的女人熬夜对身体会有哪些伤害（40岁女人经常熬夜要怎样调理身体）

身体疲劳:中年女性长期熬夜,可能会导致睡眠不足,容易导致身体乏力,如果第二天仍需工作,可能会导致工作状态下降,加重身体不适,造成身体极度疲劳。建议中年女性注意休息

肌肤状态越来越坏，都说女人要靠睡觉来养，很多女性如果失去了充足的睡眠，这肌肤状态也就会很差。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差。