一包薯片的热量等于吃多少米饭（薯片的热量相当于几碗米饭）

两碗（约300克）米饭。

一包（约40克）薯片的热量通常在200-240卡路里之间，取其中平均值220卡路里来计算。

一碗（约150克）米饭的热量大约在210卡路里左右，取其中平均值215卡路里。

因此，两碗米饭的热量与一包薯片的热量相当。