2岁宝宝能吃紫薯。紫薯，是一种常见蔬菜，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯具有保护肠胃、减肥瘦身等功效。紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的黏液、积气和腐败物，保持大便畅通，改善消化道环境，辅助缓解胃肠道疾病。
2岁宝宝可以适当吃紫薯。因为宝宝到了2岁的时候，脾胃功能相对较好，能够进食比较软烂的普通饮食。同时，紫薯煮熟、煮烂后比较容易吸收，不会增加宝宝的胃肠道负担。
另外，紫薯中含有比较丰富的营养物质，其中包括大量的膳食纤维、维生素以及矿物质等。宝宝适当进食后，能够为机体提供充足的营养，提高宝宝的机体免疫力，还能够有效地预防宝宝发生大便干燥或者便秘症状。
家长需要注意，给2岁宝宝吃红薯时要掌握好食用量，避免进食过多导致宝宝出现腹胀症状，对宝宝正常的生长发育不利。
