1.多加练习，日常生活中注意练习，向孩子介绍即将出现的人和场所。
2.简化告别，给孩子一个充满爱的短暂告别，保持冷静并表现出对孩子的信心。
3转移注意力，当孩子正处于分离焦虑状态时，可以试着用活动、玩具、歌曲、游戏或其他有趣的东西来转移孩子的注意力。
1、让孩子了解他的情感：引导孩子宣泄和描述自己的情感，让他理解自己的感受和想法，而不是否定或压抑他们；
2、建立良好的亲子关系：多花时间与孩子在一起。注意与孩子有意识地交流， 能使孩子重新认识自我，保持心理舒适感；
3、调整孩子的期望：与孩子一起讨论何时应该尝试分开，从原有的反感慢慢转变成能够接受，而不是强迫大的分离；
4、合理使用补充品：当发现孩子出现分离焦虑时，可以提供一些安慰性的补充品，以减轻分离的焦虑情绪；
5、安抚和重构：及时安抚孩子的情绪，重新引导孩子的活动，让其逐步承受分离的正常焦虑，重新建立良好的自觉。
