1.多加练习,日常生活中注意练习,向孩子介绍即将出现的人和场所。
2.简化告别,给孩子一个充满爱的短暂告别,保持冷静并表现出对孩子的信心。
3转移注意力,当孩子正处于分离焦虑状态时,可以试着用活动、玩具、歌曲、游戏或其他有趣的东西来转移孩子的注意力。
1、让孩子了解他的情感:引导孩子宣泄和描述自己的情感,让他理解自己的感受和想法,而不是否定或压抑他们;
2、建立良好的亲子关系:多花时间与孩子在一起。注意与孩子有意识地交流, 能使孩子重新认识自我,保持心理舒适感;
3、调整孩子的期望:与孩子一起讨论何时应该尝试分开,从原有的反感慢慢转变成能够接受,而不是强迫大的分离;
4、合理使用补充品:当发现孩子出现分离焦虑时,可以提供一些安慰性的补充品,以减轻分离的焦虑情绪;
5、安抚和重构:及时安抚孩子的情绪,重新引导孩子的活动,让其逐步承受分离的正常焦虑,重新建立良好的自觉。