荷兰豆碳水高吗（荷兰豆为什么要尽量少吃）

荷兰豆含碳水不高。

每一百克荷兰豆含碳水化合物在5克左右。

荷兰豆具有润肠通便、美容瘦身、辅助降低胆固醇的功效。

此外，荷兰豆还含有独特的植物化合物，这些物质可帮助人体抗菌消炎、促进新陈代谢。

荷兰豆嫩荚质脆清香，烹饪的时候也要注意一定要炒熟哦！