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16 8轻断食健康吗(16+8轻断食适合长期么)

16 8轻断食健康吗(16+8轻断食适合长期么)

更新时间:2025-03-10 11:03:50

16 8轻断食健康吗

不健康

16+8进食是一种间歇性轻断食措施

间歇性断食会触发一个称为“自噬”的生理过程,这个过程主要是处理体内细胞的破坏

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