练武的最佳时间（练武的正确方法和技巧）

  如果你学的是气功的话，最好练习时间 ，古代人认为是 卯时(清晨5时至7时)：午（上午11时至下午13时）：子时（午夜23时至1时也是武术里说的，晨练，午练，披星练如果是散打搏击类，没有时间限制的的，就是不要在刚吃完饭的时候，和饥饿的时候练习，开始练习的时候最好先做下准备活动，防止韧带和肌肉拉伤。