这个其实取决于个人体质的,如果每天坚持好好跳绳同时要补充营养和钙质,是可以长高的,经常看书我了解到想用跳绳长最好在每天下午的时候去跳更有帮助,这个我儿子身上有体会,每天下午跳绳然后每天晚上补钙片,不到一个月长了一厘米!