六十五岁以上可以做俯卧撑吗（五十岁以上做俯卧撑有用吗）

能练俯卧撑，但前提是身体条件要好，如果身体比较好且有锻炼习惯，65岁以后可以做俯卧撑。建议逐渐增加锻炼强度，不要过度练习，注意合理安排休息时间

一般来说，六十五岁以上的人可以做俯卧撑，但需要根据个体情况进行适当调整。如肩关节问题、手腕关节问题等，可以选择在手臂位于伸直状态下进行平板支撑，或在墙壁上进行波比跳等其他替代性的锻炼。

另外，加强锻炼前需要进行充分的热身，避免因肌肉拉伤等意外伤害。总之，对于年龄较大的人来说，运动要逐渐增量，根据自身的身体状况来选择合适的运动方式和强度。