7km的马拉松跑多久（40公里马拉松跑了3小时快吗）

8.57分钟，也就是8分半左右。

配速是马拉松运动员经常使用的一个概念，马拉松全长为42.195公里，人们在长期实践过程中，发现匀速跑最有利于缩短时间节省体能，所以就引入一个配速的概念，意思是平均每公里所使用时间。

所以，我们通过计算可知。时速7公里，就是60分钟÷7公里≈8.57分钟，

马拉松专业运动员7公里不会超过30分钟