喝燕窝的好处有哪些（女人吃燕窝的最佳年龄）

燕窝的好处主要是燕窝含有丰富的水溶性蛋白及多种微量元素，有美容养颜的作用，还可补充营养，可以将燕窝与辅料如雪梨、冰糖加水效果炖煮后食用。

吃燕窝的好处主要就是可以养颜美容，同时还有助于我们的睡眠，对于女性来说是非常好的保健产品，唯一的缺点就是价格太贵。