电子表的时间调整方法因品牌和型号而异，可以通过以下步骤进行：
1. 找到手表上的调整按钮：通常情况下，电子表上会有两个或三个按钮，其中一个按钮用于调整时间。
2. 按下调整按钮：按下用于调整时间的按钮，通常可以看到手表上的数字或指针开始闪烁。
3. 调整时间：使用另外一个按钮或指针，将数字或指针调整到正确的时间。
4. 按下确认按钮：当数字或指针调整到正确的时间后，按下用于确认的按钮，通常可以听到一声“哔”声，表示时间已经被调整。
需要注意的是，不同品牌和型号的电子表可能有不同的调整方法，因此在调整时间前，最好先查看手表的说明书，以确保调整方法正确。同时，在调整时间时，应该避免过度用力，以免损坏手表。
