连续健身感觉到身体疲惫还练吗（缓解肌肉疲劳神器）

连续健身感觉到身体疲惫不建议继续练，你的身体已经感觉到疲惫，说明现在的健身强度不是你适合的，我们每天健身要适度

 建议你不要再锻炼了，这样子练下去的话也没有多大效果的，因为你已经长时间坚持下来，并没有找到你合适你的那套健身方法，建议你还是重新调整，找到适合自己的方法，再继续加练就可以了