热天吃什么菜有好（这么热的天吃什么菜比较合适）

热天最好吃点凉拌菜。因为热天人们的胃口都不好，而凉拌菜微辣爽口能让人有食欲下饭，凉拌菜所含的热量也低，吃后不会让人感到发热。

热天吃的菜比较清淡好点，少吃油腻辛辣的菜。那就可以吃黄瓜，西红柿，丝瓜，空心菜，冬菇，冬瓜，韭菜，芥菜，贝贝南瓜，豆芽，豆腐，菜心……。