油麦菜650克，大蒜5瓣，食盐1茶匙，食油1勺
做法如下：
第一步：先把油麦菜清洗干净，叶子一片一片掰下来，两面冲洗干净，然后用手拧成小段，装盘备用。再把大蒜拍扁，然后剁碎，保留大颗粒，不用剁得太碎，跟油麦菜放在一起备用。
第二步：
第一种做法（家庭常用）：
尽量用大锅，起锅烧热再放油烧热，油温烧至7成热左右，在菜上淋上一些清水，然后倒入锅中，大火快速翻炒，炒至油麦菜变色，再放入1茶匙食盐，然后盖上锅盖，焖一分钟，焖好开盖，翻炒几下就可以出锅装盘了。
第二种做法（饭店常用）：起锅烧水，水开之后加1小勺油，1茶匙食盐，然后放入油麦菜焯水，油麦菜转色后马上捞出控水，再起锅烧油，油温5成热时放入蒜末，小火炒香，再放入焯好水的油麦菜，加1茶匙食盐，加1茶匙鸡粉，翻炒均匀，再淋入少许水淀粉，翻炒均匀即可出锅装盘
关于这个问题，烧广东菜是一种广东地区常见的烹饪方式，下面是一些常见的烧广东菜的做法：
1. 红烧肉：将猪腩肉切成块状，用沸水焯水去除腥味，然后放入锅中煸炒至表面金黄色，加入葱姜蒜和豆瓣酱翻炒，加入料酒、糖、酱油、八角、桂皮等调料，加水烧开后转小火烧至肉变软入味即可。
2. 红烧鱼：将鱼切成块状，用姜片和料酒腌制15分钟，然后放入锅中煎至表面微黄色，加入葱姜蒜、豆瓣酱、酱油、糖等调料翻炒，加水烧开后转小火烧至鱼熟入味即可。
3. 烧茄子：将茄子切成块状，用油煎至表面微焦，放入大蒜、姜片等调料翻炒，加入酱油、糖、料酒等调料，加水烧开后转小火烧至茄子软烂入味即可。
4. 烧排骨：将排骨切成小块，用姜片和料酒腌制15分钟，然后用油煎至表面微黄色，加入葱姜蒜、豆瓣酱、酱油、糖等调料翻炒，加水烧开后转小火烧至排骨熟入味即可。
以上是烧广东菜的一些常见做法，可以根据自己的口味进行调整。
