水果当早餐可以吗（为什么不建议水果当早餐）

通常不建议早上吃水果当早餐。

因为早上如果单一进食水果，可能无法补充机体所需的蛋白质、碳水化合物，并且也不能提供足够的能量，进而不足以补充上午的体力，从而影响上午的工作、学习。