靛颏吃什么蔬菜水果（靛颏吃什么上色快最有效）

第一、红靛颏爱吃苹果,苹果的维生素含量高,可以补充营养; 

第二、红靛颏爱吃香蕉,香蕉有助于其消化; 

第三、红靛颏爱吃西柚,西柚富含维生素的同时水分也多。