冷冻杂蔬 100克
冷冻烤肠 一根
盐 看个人口味
木糖醇 看个人口味
味精 看个人口味
黑胡椒粉 看个人口味
五分钟低卡炒杂蔬粒的做法步骤
步骤 1
冷冻蔬菜营养价值和新鲜蔬菜一样，且微生物菌群都少。
步骤 2
蔬菜和烤肠都拿出冰箱，烤肠放一边，蔬菜粒泡水。
步骤 3
切个蒜。
步骤 4
烤肠不用完全解冻就能切。
步骤 5
热锅冷油下蒜片，减肥的话，就跟我一样，油滴两滴就行。
步骤 6
下烤肠片，烤肠有点翘，下沥水的蔬菜粒，大火炒三分钟就熟了。
步骤 7
加盐，木糖醇，味精，黑胡椒。
步骤 8
出锅。
