1.断联断联时，你要做到完全不去打扰她，两人越是不接触，越是对挽回有效。
2.借口沟通等你认为断联得差不多了，这时候你就可以以普通朋友的方式去寻求她的帮助
3.把控关系当她来找你倾诉时，直接冷落她。
你可以不要立马回复她的消息，等五六分钟后先简单安慰一句，然后告诉她你有事情要忙，晚点再说
挽回女友需要理解并尊重对方的感受，以下是一些建议：
1. 进行自我反思：反思导致分手的原因，认识自己可能存在的问题，并制定改正计划。
2. 给彼此一些时间和空间：尊重对方的决定，给彼此一些时间和空间冷静下来，重新思考和评估感情。
3. 沟通和表达：当适当的时候，与女友坦诚地沟通，向她表达你对分手的理解以及对她的爱和愿意改变的决心。
4. 显示改变和成长：通过行动向女友证明自己的改变和成长，这可能包括改掉不良习惯、提升自己的能力、处理人际关系等等。
5. 重建信任：信任是恢复感情的关键，建立起互相信任的基础非常重要。保持坦诚、诚实和可靠，通过行动和承诺来恢复女友对你的信任。
6. 请专业人士帮助：如果你觉得自己无法独自应对，可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或恋爱指导师，以获取更具体的建议和指导。
重要的是要明确，挽回女友并不是一定成功的，对方可能已经做出了决定。尊重对方的选择，也要考虑到自己的幸福和成长。
