头发干枯毛躁又掉头发怎么办（头发干枯毛糙掉头发厉害怎么办）

头发干枯毛躁又掉头发，这可能是因为缺乏水分、营养不足、过度使用热工具或染发等原因造成的。

想要改善这种情况，首先应该改变生活习惯，保持充足的饮水量，多吃富含营养的食物，减少使用热工具和染发的频率。

其次，可以选择使用柔顺修复类的洗发水和护发素，并定期进行深层护理，如发膜或精油护理，以增加头发的水分和营养。

最后，要注意避免过度梳理或拉扯头发，以及减少紧绷的发型，以避免对头发的损伤。