不胡思乱想心静不下来怎么回事（每天胡思乱想心里压抑静不下心来）

如果心总是静不下来，可能有一定的焦虑情绪，具体是哪些原因导致您心神不定，需要查找最近生活中或者工作中有哪些变化，导致您纠结于此，不能释然，才会出现这样的心境。

意见建议:如果已经成为事实的情况，就不要再回头去想。把目光放在远方，相信自己的未来会更美好。逐渐淡化之前痛苦的回忆。

或者去找朋友倾诉一下，或者换一个新鲜的环境都可以帮助您解开心扉。