红糖水什么时候喝合适（月经喝红糖水最佳时间）

红糖水可以选择中午饭前饮用或者是晚餐饭前饮用。

红糖水有促进人体新陈代谢的作用，适量的饮用一些红糖水还可以暖胃健脾，补血，很适合经期的女性，但红糖水建议在中午饭前饮用或是在晚餐饭前饮用，能起到暖胃的作用。