冬至是一个时间节点,而不是一个具体的日子,因此它既可以在上午也可以在下午。根据中国的传统习俗,冬至通常会在家中举行祭祖、吃饺子的活动,而这些活动一般都是在上午进行的。因此,可以说上午是冬至比较好的时间段,但具体还要看个人的安排和习惯。