秋天特别困特别乏没精神怎么回事（教你一招解决秋乏现象的方法）

立秋是农历二十四节气中的一个重要节气，标志着夏季的结束和秋季的开始。立秋之后人犯困的原因主要有以下几点：

气温变化：立秋后，气温逐渐下降，白天和晚上的温差增大。这种气温变化会导致人体内部的生物钟和代谢节奏发生调整，使人感到疲倦和困倦。

光线变化：立秋后，日照时间逐渐减少，光线变暗。