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1、光波炉的使用方法和微波炉差别并不是特别大，首先将底座框架和要加热容器水平放置在炉内，盖上炉头;
2、接通电源，把定时器和温控器调到合适位置;
3、放下提手，把微电源开关打开，提示灯亮后提示机器正常工作;
4、烹饪结束拔下电源插头，把炉头放到炉头架上;
5、用取物架把加热好的容器取出;
6、等容易冷却后清洁;
7、用干净的软布清洁防护罩，清洁完毕后盖上炉头，空热一分钟让容器干燥，整机放到安全位置。
光波炉不能用两相的插头用两相电来使用，这样子是比较危险的，以为光波炉功率都比较大，为了安全最好还是用三相电安全
