牦牛骨胶原蛋白肽什么时间吃最好（牦牛骨胶原蛋白肽哪种人不能喝）

胶原蛋白肽服用的时间，一般来说认为是在两餐之间，作为零食或者是饮品来进行服用。

对于胶原蛋白肽，希望通过吃它达到一些效果，比如说给皮肤补充胶原蛋白肽、增加弹性、改善肤质等。