早上正常吃晚上吃水煮菜会瘦吗（坚持晚上吃一个月的水煮菜会瘦吗）

会瘦。因为水煮菜，没有脂肪，有的还含有丰富的膳食纤维，能够提高油脂的代谢速度，所以会瘦。正确的减肥方法，除了少吃，还有适当的运动。

如果长期坚持还是会瘦的。不过即使吃水煮菜也要控制进食的量这样才能瘦下来，因为我们身上的脂肪都是吃出来的，只有控制进食的量才能瘦下来。