当前位置:首页>家电维修>电饭煲>

一日三餐一个电饭煲就能搞定了(电饭煲一日三餐食谱)

一日三餐一个电饭煲就能搞定了(电饭煲一日三餐食谱)

更新时间:2022-01-21 15:42:27

饭煲就做出「满汉全齐」。

今天就来分享一下电饭煲就能做的大餐。

乌鸡汤

食材

乌鸡半只、山药半斤、红枣5颗、枸杞、党参

步骤:
1.乌鸡洗干净,焯水去血水
2.党参和枸杞提前泡发,山药切块
3.将乌鸡、山药、红枣、党参、枸杞一起放入电饭煲,加入适量的水,摁「煮饭键」

4.待煮至沸腾时,转「煲汤键」慢炖40分钟就好啦!

玉米排骨汤

食材:

排骨 400g、香菇 6个、胡萝卜 1根、玉米 1根、姜 1块、葱1根 盐适量

步骤:
1.排骨洗净放入锅中,加两片姜,加冷水焯去血水,捞出净水洗净沥干备用。
2.胡萝卜去皮切滚刀块,玉米切断,姜去皮切片,香菇洗净切花刀。
3.香菇焯水2分钟捞出(不焯水也没关系)。
4.电饭煲中放入排骨 、玉米、胡萝卜、香菇,加入没过食材的水。
5.电饭煲按煲汤键,下班回来就有汤,上班辛苦应该多喝汤,排骨有很高的营养价值,具有滋阴润燥、益精补血的功效。猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
6.出锅前加一勺盐,撒上葱花,超级鲜香,营养美味的香菇玉米胡萝卜排骨汤就炖好了。

卤味

食材:

大葱两段、小葱一小把、姜片、冰糖10粒、香叶3片、八角3个、桂皮1小块、肉蔻2个、花椒一小把、红辣椒、生抽30ml、老抽15ml、豆酱1勺、蚝油一勺、黄豆酱1勺、料酒15ml、盐10g

准备自己喜欢的食材:鸡翅,鸡脚,猪蹄,牛肉,豆干,鸡蛋。
步骤:
1.鸡脚减去指甲,所有肉类凉水下锅,加料酒,姜片大火煮开,撇去血末捞出洗净备用。
2.电饭煲中加,葱姜,八角,桂皮,香叶,肉蔻,花椒,倒入肉肉和鸡蛋,豆腐干,加料酒,生抽,老抽,蚝油,醋,豆瓣酱,黄豆酱,冰糖,一勺盐,加两罐啤酒,按下煮饭键。

加了南乳汁的猪蹄

步骤:

1.1斤猪蹄剁小块儿,冷水下锅,加入4勺料酒 5片姜 一点葱段,煮沸后撇去浮沫再煮5分钟,捞出沥干备用

电饭锅里倒1勺油,放入10g干辣椒 5个八角 2个桂皮 4片香叶 四个拍扁的蒜 三四节葱段 5片生姜 五颗冰糖。
2.然后开启煮饭模式,等锅热后,稍稍翻炒一下。
3.猪蹄放入电饭锅,依次倒入30g南乳汁 1勺生抽(喜欢吃辣的可以加点辣椒),然后充分搅拌让猪蹄均匀上色。
4.再加入两碗水,100g花生,盖上电饭锅倒计时!到点开盖,撒一点葱花开吃吧!
喜欢吃软烂口感的可以改成煮粥模式!


盐焗鸡

食材:

童子鸡1只(约2斤)、小葱50克、生姜1大块、花椒1把、食盐1勺、料酒3勺、生抽2勺、红辣椒2个

小贴士:鸡要买新鲜的三黄鸡或者童子鸡,做出来才会鲜嫩

韩式拌饭

秘制调料!核心酱汁

2勺韩式辣酱 1勺白芝麻 1勺蚝油,倒入1/3瓶易拉罐装的雪碧,调成酱汁

步骤:

1.煮饭
和普通煮饭那样,米洗净加一个指节高的水,然后加2-3滴食用油,关盖按煮饭键,让米饭煮到成型
(油可以让米饭煮出来颗颗分明拌完不会软烂)
2.放你喜欢的配料
黄瓜丝 辣白菜 胡萝卜 肥牛卷 豆芽 香菇 兰皇蛋,关盖再煮按10分钟(大部分蔬菜都要焯一下水,肉也要!干香菇要泡发)
3.倒入调好的酱汁,撒上海苔碎搅拌搅拌,就可以吃了!!

煲仔饭

食材:

广东腊肠五根,香菇10朵,大米一杯,咸鸭蛋一个,青菜一两根,生抽,老抽,香油,糖,猪油

做法:
1.青菜烫熟后捞出备用,腊肠切片,香菇泡发后切片,咸蛋黄剥壳后切成两半。
2.电饭锅地步和四周均匀涂上一层猪油,然后倒入洗净的大米和平时煮饭那么多的水,按下煮饭键煮20分钟左右到水分基本变干。
3.米饭上铺上切好的腊肠和香菇,继续焖15分钟。
4.焖腊肠的空隙,把三勺生抽、半勺老抽、一勺糖和一勺香油搅匀成调料汁备用。
5.腊肠焖好后打开锅盖,沿着锅边刷两圈猪油,让油顺着锅的边缘渗到饭里,这部很关键,刷了油才能产生锅巴,一定不能省略。继续焖10分钟。
6.加入烫好的青菜焖五分钟后,放入咸鸭蛋,焖1分钟,就可以淋上酱汁拌匀开吃啦。

焖饭

食材:

排骨250g,大米2杯,腊肠1根,胡萝卜半根,青豆150克

玉米150克,生抽2勺,料酒1勺,老抽1勺,蚝油1勺,花椒粉适量,香葱适量

做法:

1.腊肠切片,胡萝ト切丁,青豆洗净,玉米粒洗净。排骨加入葱和一勺料酒冷水下锅,焯掉血水后捞出。
2.锅中放油,放入焯好的排骨,放入生抽,料酒,老抽,花椒粉,蚝油翻炒均匀,放入没过排骨的热水煮5分钟。
3.把所有材料和洗净的大米放入锅中,倒入排骨,加入排骨汤汁刚好没过所有食材,不够的话加一点水,翻拌均匀,正常煮饭模式即可。开盖撒香葱就可以吃了,特别香特别够味。


电饭煲蛋糕

食材:

低筋面粉 80克,鸡蛋5个,玉米淀粉15克,白砂糖50克,牛奶60克,玉米油60克,柠檬汁

做法:
1.清蛋黄分离,分别装入无水无油的容器。
2.牛奶和玉米油混合搅均乳化,加入蛋黄搅匀,筛入低筋面粉搅拌成蛋黄糊。
3.蛋清加几滴柠檬汁,糖分三次加入蛋清打发至7成发,最后一次加糖的时候加淀粉,低速打发至打蛋器提起小尖角即可。
4.将打发的蛋白霜舀三分之一到蛋黄糊中拌匀,再把蛋黄糊倒入剩余的三分之二蛋白霜中翻拌均匀。
5.电饭煲内胆预热,将蛋糕糊抬高慢慢倒入内胆,再将内胆轻轻磕桌面,震出气泡。
6.将电饭煲设置到蛋糕程序,按开始键,时间到了焖5分钟,取出倒扣晾凉直接就脱模了。

电饭煲披萨

步骤:
1.1/4个红圆椒切细条,1/4个青圆椒切细条,1/4个白洋葱切丝,1根香肠切圆片,15g玉米和15g青豆洗净备用。
2.往披萨饼皮(我用的超市现成饼皮)涂上厚厚一层碎番茄酱。没有碎番茄酱的,用普通番茄酱代替也可。
3.在涂好酱的饼底上撒一层马苏里拉芝士碎,喜欢拉丝感强的,记得铺厚一点。依次放上青红椒条、洋葱丝、香肠片、玉米和青豆,蔬菜表面撒少许盐调味,最后在蔬菜上再撒一层马苏里拉芝士碎,然后撒上披萨草。
4.电饭锅内胆抹一层橄榄油,放入披萨按下煮饭键,工作时间约30分钟左右。*可以根据电饭锅内胆底部的大小来选择饼底的尺寸,这里用的是8寸的。

5.开盖,取出。电饭煲披萨完成。

来源:小红书

以上图文,贵在分享

版权归原作者及原出处所有

如涉及版权等问题,请及时与我们联系

,