估计99%的人都有这样的疑问？
其实，这是有科学依据的：当直肠肌与直肠形成的肛肠角度越大、直肠越直时，排便越顺畅。坐着时，肛肠角约为80~90度，蹲着时，肛肠角可达到100~110度。除了角度的原因，下蹲时腹部压力大，也促进排便。
蹲式排便和坐式排便适合不同人群：对有心脑血管疾病的人来说，蹲式排便可减少意外发病的几率。而对体力相对较弱的老人和小孩来说，坐姿排便更适合。这是因为，蹲着时腿部和膝盖受力较大，容易发生滑倒、骨折等意外。
如今，多数家庭都安装的是坐便器。坐马桶时如果感到排便困难，应该如何做来帮助排便呢？不妨试试以下几种方法。
1、脚下最好踩一个小板凳，上身微微前倾，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便。
所以生活中需要注意座便器的选择和排便的姿势以及方式，顺应肠道蠕动，促进顺利排便，也保护肠道通畅，维持身体健康。
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