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厕所马桶冲不下去了是咋回事(上厕所马桶冲不下去怎么解决)

厕所马桶冲不下去了是咋回事(上厕所马桶冲不下去怎么解决)

更新时间:2022-01-29 20:45:39

  上厕所让人最尴尬的事情不是大号没纸,也不是没水冲,而是用水冲后怎么也冲不干净,想必不少人都会遇到这种情况,尤其是在公厕方便的话可能还会遭受别人异样的目光,那么,为什么会出现大便总是冲不干净这种状况?

  通常来讲,正常的大便主要从这5方面来进行判定:颜色、气味、次数、性状、排便习惯,正常大便能够成形况且不黏稠,性状一般以香蕉状为主,颜色呈现为黄褐色,气味微臭,排便次数一天一次,通常在1到3分钟不超过5分钟的前提下能够快速通常排便则不算便秘。

  为什么大便容易黏马桶?

  从中医角度来看,大便黏腻与不成形是湿气重的一种表现,除此之外,湿气重还表现在舌苔厚,精神乏力、头部、面部爱出油等,为此我们应注重饮食习惯、清热祛湿。

  从现代医学角度来看,大便黏在马桶主要与肠胃功能紊乱、饮食结构不当等因素有关。

  饮食结构不当

  这主要发生在一些有着频繁应酬的上班族身上,在习惯了大鱼大肉的饮食后,由于粗纤维的摄入比较少,高脂肪、高蛋白的食物摄入的比较多,不容易消化,出现排便困难情况,此时,大便滞留在肠道内,随着细菌的吱声,出现腐败、发酵,从而散发着各种毒素,排便时大便变得粘稠,排便不畅并且伴有强烈的恶臭。

  肠胃功能不好

  随着生活节奏的加快,加班、熬夜、饮食不规律的状况时有发生,这个时候很容易造成人体肠道菌群失调并伴有胃肠道蠕动缭乱,从而不能够顺利排便,情况严重的话,还会造成免疫功能下降,病菌侵入变得更容易。

  如何改变这种情况?

  大便的形态通常是反应人们身体状况以及肠内环境是否健康的依据,如果想要远离大便黏马桶的尴尬,使得排便变得畅通,应该从一些生活习惯入手。

  调整饮食结构

  正常人每天摄入的蔬菜量至少在500g左右,摄入膳食纤维一般在20到30g,日常生活中,多吃一些瓜果蔬菜、五谷杂粮等食物,可有助于肠道的蠕动,达到润肠通便的效果,减少高脂油类食物的摄入比例。

  多运动多锻炼

  多坐少动是现代人的标配,特别是对于一些上班族而言,久坐不动,运动量减少,从而对人体消化很不利,在平时,我们每天的锻炼应不少于30分钟,注重水分补充。

  补充益生菌

  益生菌与益生元的主要作用在于能够调节肠道菌落的平衡,从而减少毒素,提升人体肠道机能,改变排便状况。

  保持好心情

  一个人一旦有压力后,就会出现精神紧张,从而影响人体全身机能,当然不排除肠道机能,所以在平时的生活中应注意多休息,保证充足睡眠,释放压力,保持愉快心情。

  做常规体检

  当我们出现腹痛、黑便的情况时,一定要高度重视,及时到医院进行检查治疗。

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