生活护理之
住
家中的安全设施
1、地面需平整，不要门槛。居室内物品摆放固定、有序，地下不要有鞋、 地毯和其他小东西以防绊倒
2、在室内应设有，把手、扶杆，尤其是走廊、厕所墙壁、浴缸旁
3、床、椅不宜过软过高
4、家中光线充足，安装夜间照明灯，灯光避免直射
4、浴室地面应有防滑设施，浴缸底部放置防滑垫 墙面安装把手或扶杆，备有坐便椅等
5、应谨防烧伤、烫伤等：手抖未能控制、 日常生活动作笨拙的病人避免自行使用煤气、锐利器械、从开水瓶倒水；端碗持筷困难者应使用带有大把手的餐具 选用不易打碎的不锈钢饭碗 、 水杯和汤勺避免玻璃和陶瓷制品 。
提高生活自理能力
1、手抖拿不稳杯子时，可用双耳杯或用吸管饮水
2、用防滑垫固定碗碟，使用加大握手柄的餐具进餐
3、使用粗柄牙刷，或选择电动牙刷 、 剃须刀等
4、 使用长柄梳、 长柄刷、手环浴巾等进行梳洗
5、浴缸中可放置冲凉椅或浴缸板以便坐着淋浴，在马桶及浴缸旁设置安全扶手
6、睡衣、床单和被褥最好选用绸缎面 也可在床边装一个把手，便于床上翻身
生活护理之
行
行动原则
1、走路时思想放松，尽可能保持两脚分开及背部挺直，摆动双臂
2、行走时拖步，可选用平底鞋以保持平衡
3、起步困难时可在地板上作标记，通过数数、打拍子等帮助起步
4、需要拐杖助行的患者，可选用“L” 型拐杖
5、家属协助走路时 注意只需扶着患者一手伴行 千万不要拉着患者走路
6、合理使用助步器
7、有计划、 有目的锻炼，注意预防跌倒；早期患者多进行主动运动；晚期患者多做被动运动；运动锻炼要持之以恒
主动运动
散步；简单的体操：注意看颈、 腰 、 肩 、 肘 、 髋 、 膝关节的活动幅度
尽量维持过去的体力活动：养花、种菜等；单纯的体力活动不能代替体育锻炼，二者紧密结合才是有益身心的
被动运动
晚期患者可发生显著的运动障碍无法主动运动，应给患者做按摩及被动活动 尽量保持关节的活动幅度；家属协助翻身、叩背，防止肺部感染；家属协助皮肤按摩、骨突部保护，防止褥疮
瑞金医院帕金森一站式诊疗中心位于门诊6楼
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撰文：黄 沛
编辑：姚侃敏
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