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马桶侧面解剖图(马桶内部走向图片大全)

马桶侧面解剖图(马桶内部走向图片大全)

更新时间:2022-01-28 10:00:00

人有三急,每天必做的一件事,就是上厕所。

理想状态就是每天早晨排便,排完整个人都顺畅了,简直不要太舒服!

说到便便,很多人都喜欢来也匆匆,去也冲冲,一便完就马上盖上马桶盖子,然后立刻冲水。

快住手!温馨提示:拉完便便,请一定要及时回头看一眼。

因为和便便相关的疾病并不是少数,经常会听到这样的提问:

医生,大便粘马桶,是不是得癌症了?

医生,我3天没拉大便,是不是有病了?

我的便便颜色怎么这么深?

好吧!承认了!这的确是一篇有味道的科普文……

从食物到便便,经历了什么?

食物进入人体经过分解,最终成为便便,大概需要四个流程。

第一站:口腔

对食物进行第一次“简单粗暴”的分解,变成容易吞咽的食团。

第二站:胃

把我们的胃比成一台搅拌机,一边将食物碾碎,一边加入胃酸,来确保所有食物都得到消化。进入胃里的食团最终被变成糊糊状,也就是我们常说的食糜。

第三站:小肠

小肠是消化吸收营养物质的主要地方,各种消化酶分解脂肪和蛋白质,蛋白质会被分解成其最小的单位氨基酸。

最后一站:大肠

大肠的工作是做最后的筛选,当食物进入大肠时,大部分营养物质已经被吸收了。大肠吸收水分和一些剩余的矿物质,通过分泌粘液将肠内容物转化为粪便。当便便大概积存到250~300克时,大脑会发出指令:你要排便了。然后肛门括约肌会松弛,腹压增加,肠蠕动加强,便便就顺利地被排出体外。

至此,美食的肠道之旅也就结束了。

接下来,讲讲关于便便的一些疑问。

大便粘马桶是肠癌的征兆?

其实这并不准确,只能说有这个可能。

大便经常粘马桶就算不是肠癌,也要警惕消化不良、结肠炎、肠息肉等一些肠道疾病。

当然,大便粘马桶更多可能与饮食、生活习惯有很大的关系。

第一个原因,可能是你常吃油腻、高蛋白食物导致的。

高脂高蛋白饮食会加重胃肠道的负担,容易导致消化不良,便便不易成形,容易沾马桶,而且还黏糊糊臭烘烘的。

第二个原因,可能是胃肠道功能紊乱了。

比如因为压力太大、经常熬夜,三餐不规律、经常暴饮暴食,缺乏运动、胃肠功能减弱……一旦胃肠道偷懒不想蠕动或者蠕动慢了,大便就容易变得粘稠,排出的便便就容易粘马桶。

所以,出现了类似的便便异常情况,最好及时去医院检查,除去一些疾病的可能性还是有必要的。

便便出现哪些异常信号要警惕?

首先,可以从外形、颜色上来检查便便的异常。

血便——红色便便,有可能是痔疮或大肠相关疾病(包括肠道肿瘤)。

黑色便便——颜色呈黑色,并伴有血丝,有可能消化道出血或大肠相关疾病。

白色便便——可能是肝胆、胰腺有问题。

黏液脓血便——有可能肠道炎症、肠道肿瘤等。

硬粒便便——提示饮食中缺乏水和膳食纤维。

其次,关注排便习惯的异常改变,及时到医院检查。

1、频率改变:日常一天一次的排便突然变成了三四次,甚至更多,而且有便不尽感,且出现一些便血,肚子疼,消瘦,贫血等情况。

2、形状异常:大便突然变细;或者大便上有一个明显的凹痕;或者大便变成奇怪的形状,并且该情况已持续一段时间。

3、出现便秘与腹泻交替,一定要警惕。

4、便便的气味出现明显异常,比如恶臭和腥臭。

拉便便,坐着比蹲着更好?

蹲着上厕所,确实会使便便更容易排下来。

从人体解剖构造来讲,蹲着排便时,肛管直肠角的角度更有利于大便的排出。而且,蹲坑因为比较吃力,间接可缩短上厕所的时间,降低痔疮发生率。

但蹲坑会对膝关节造成一定影响,特别是中老年人,或者是体重比较大的人。

另外,蹲下和站起时如果太猛,很容易造成血压波动,对心脑血管疾病的患者可能造成不利影响。

反观坐便,确实更加舒适,对腿部的压力较小,坐下起身动作相对于蹲便小很多,减少了因为用力过猛导致的头晕、耳鸣等情况。

但坐便时,肛管直肠角不利于大便的排出,排便会相对比较困难。而且因为太舒服,大家喜欢坐在马桶上读书看报、刷手机,增加了如厕时间,容易诱发痔疮。

所以,两者该怎么选呢?其实各有利弊,还是要从个人习惯和自身状况出发。

如果更倾向于坐便,可以在脚底下踩一个矮脚凳,身体前倾,这样就既发挥了坐便的好处又取得蹲坑的优势(如上图所示)。

如何识别正常的便便?

1、看颜色

健康便便的颜色是棕褐色或黄褐色。

2、看形状

香蕉形或是金字塔形状的便便都是比较正常的便便。

3、看硬度

软硬适中便便的含水量在60%左右。

4、看重量

一般便便的直径在2-3厘米,重量在250克左右,总长度在15厘米。

5、看排便的频率

一周3-21次都是正常的排便频率,因人而异,每2~3天一次也是可以的,当然,每天定时排便最佳。

6、看排便密度

便便从肛门分两三条排出为宜,柔和排出,并沉入水底而不是浮出水面。

7、看排便时长

一般5分钟之内完成排便是最佳的,排便过程中不用过分用力,便后没有残留感和排不净感觉为宜。

8、看排便时间

晨起和晚上排便都可以,定时排便很重要。

关于顺畅排便的一些小妙招:

1、晨起空腹要喝水;

2、适当补充益生菌;

3、经常顺时针按摩肚子;

4、饭后吃些水果;

综上所述

大便经常粘马桶一般不是肠癌

但仍需警惕肠道疾病

拉便便坐着和蹲着各有好处

选择适合自己的就好

本文专家:林国乐,北京协和医院基本外科主任医师,教授,博士生导师,科普达人

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