8月18日，江疏影在微博晒出九宫格美照，俏皮写道：“两千万福利来啦~一起晒个健康的日光“浴”啊！”照片中她一身纯白装扮，躺在浴缸中神情慵懒无辜，十分清纯可人。
江疏影出生于上海，她名字“疏影”是舅舅所起，源于北宋诗人林逋的《山园小梅》：“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”，寓意以后碰到困难时也如山园梅花顽强不屈，继续努力。
2004年，江疏影从上海市商业学校毕业；同年，考入上海戏剧学院表演系本科班。
2011年，硕士毕业于英国East Anglia大学，主修传媒经济学。
2005年，江疏影大一暑假出演纪念越剧诞辰百年电视剧《飞花如蝶》里“金凤”一角。
2006年9月，江疏影出演的《飞花如蝶》首播。
2007年，江疏影在大三学生的时候，获得第一届全球华人网络“非常短片”创意大赛获”最佳女主角”。
2009年7月18日，反映黄岩及台州历史文化与现代风貌的电影《美女“如云”》开机，江疏影饰演女主角“如云”，8月4日关机，2010年6月4日上映。
2012年初，江疏影刚刚从国外回来，《致我们终将逝去的青春》的副导演找江疏影试镜，后被赵薇选中出演女二号“阮菀”一角；3月3日，该剧组在江苏省南京市的南京医科大学正式开机。拍摄期间江疏影以“麦晓琪”为名，对外不公开真实身份。
2013年1月29日，《致我们终将逝去的青春》在北京发布会发行先行版预告片，江疏影首次曝光；4月26日，《致我们终将逝去的青春》上映，首日揽获4650万元票房，上映三天就超过1.4亿元，上映四天即接近2亿元，最终票房超过7亿。江疏影凭借该影片在第五十六届亚太影展入围“最佳女配角”并获得第八届华语青年影像论坛“年度新锐女演员”奖项、第五届英国万像国际华语电影节“最佳女配角”奖项和第八届亚洲电影大奖最佳新演员奖”奖项；6月18日，主旋律电影《天上的菊美》在四川甘孜州道孚县惠远寺正式开机。江疏影克服高原反应出演菊美多吉的妻子女主角“昂旺巴姆”。7月初，电视剧《一仆二主》开机，江疏影联合张嘉译、闫妮、朱锐等主演。
2014年2月，电视剧《长大》开拍，江疏影搭档白百何、陆毅演绎俏皮医生，她在剧中饰演古灵精怪的小女生“陈曦”；3月19日，《一仆二主》登陆东方卫视、深圳卫视、山东卫视、陕西卫视，江疏影在剧中饰演白骨精“顾菁菁”一角。该剧开播以来收视占据了卫视电视剧收视排行榜冠军，创造了2014年最高收视率2.387%，截至4月3日网络总体播放量累积超过7亿次；5月18日，《天上的菊美》于四川首映，该片作为全国第二批党的群众路线教育实践活动的教材，在全国放映；12月，江疏影联合萧敬腾出演朱延平导演的电影《大宅男》，担任女一号“雅玲”。
2016年5月31日，江疏影主演的都市情感剧《好先生》首播，剧中饰演千金烈女“江莱”；8月12日，江疏影参演动作巨制《危城》上映，片中江疏影饰演女教师白玲；12月20日，江疏影确定加盟江苏卫视2017跨年演唱会。
2017年4月22日，都市情感剧《恋爱先生》在北京举行开机仪式，江疏影饰演女主角罗玥；4月23日，江疏影参加的旅行真人秀《花儿与少年第三季》首播；6月，江疏影携手钟汉良主演的情感剧《一路繁花相送》首播，她在剧中饰演外表冷艳孤立、内心柔弱无助的女主角辛辰；9月，主演电视剧《全职高手》；[7][8]12月31日，登录江苏卫视跨年舞台。
2018年1月，江疏影主演都市剧《恋爱先生》开播[9]，在剧中饰演罗玥，并凭借该片获东方卫视“剧耀东方·2018电视剧品质盛典” 年度全媒体人气剧星奖；2月，江疏影携手钟汉良主演的情感剧《一路繁花相送》首播 ，她在剧中饰演外表冷艳孤立、内心柔弱无助的女主角辛辰；2月15日，参加2018年中央电视台春节联欢晚会，江疏影与李易峰、景甜演唱歌曲《赞赞新时代》；同年，与歌手马伯骞合作，演唱电视剧《恋爱先生》插曲《下一个爱情》[10]。
2019年2月4日，2019年中央广播电视总台春节联欢晚会，江疏影与秦岚、景甜、王俊凯、王源、易烊千玺、吴磊演唱歌曲《我们都是追梦人》 ；7月16日，参演古代传奇剧《九州缥缈录》播出，饰演国师宫羽衣；7月24日，主演的电子竞技题材青春励志剧《全职高手》在腾讯视频上线，江疏影在剧中饰演网吧老板陈果；10月，入围第六届“中国电视好演员”网剧女演员候选名单；11月6日，获得第三届中国银川互联网电影节网络剧单元最佳女演员奖[11]。
2020年2月23日，主演的电视剧《我在北京等你》在浙江卫视、江苏卫视播出，在剧中饰演盛夏；[12]3月13日，发行合唱单曲《山水相恋》；[13]4月7日，主演的电视剧《清平乐》定档在湖南卫视、腾讯视频播出，在剧中饰演曹丹姝；[14][15][16][17]7月17日，主演的电视剧《三十而已》定档在东方卫视、腾讯视频播出，在剧中饰演王漫妮；[18]8月，参演《2020最美表演》短片《追光的人》；[19][20]8月30日，参加的综艺节目《海报里的英雄》定档在CCTV-3播出；[21]9月，加盟文旅微综艺《出逃计划》；[22]9月12日，参加的综艺节目《快乐大本营》定档在湖南卫视播出；[23]10月1日，参加2020年中央广播电视总台中秋晚会，演唱歌曲《一眼千年》；[24][25]11月29日，获第七届中国电视好演员绿组年度好演员奖。[26][27]
2021年2月11日，参加2021年央视春节联欢晚会，演唱开场歌舞《万事如意》；[28]2月28日，获2020微博之夜微博年度突破演员奖；[29]3月5日，获2021年电视剧品质盛典品质风云组合奖和品质影响力剧星奖；[30]同月，参演电视剧《女士的法则》，在剧中饰演许婕；[31]6月11日，主演的电视剧《欢乐颂3》开机，在剧中饰演叶蓁蓁；[5][32]8月9日，参演的电视剧《扫黑风暴》定档在腾讯视频播出，在剧中饰演黄希。[33]
