苹果皮有营养吗（女人每天吃苹果的好处）

有。苹果皮有营养价值，苹果皮含有丰富的膳食纤维，维生素C，维生素A，叶酸等，并可以为身体补充各种营养元素，有利于身体健康

苹果皮是有营养的，当中还有非常多的维生素，抗氧化物质以及其他类型的活性物质纤维素，吃苹果皮的话可以有助于消化吸收以及肠道蠕动，所以他也有助于减肥和瘦身，但是在吃苹果皮的时候一定要注意吃，洗干净的苹果皮。