如果您的苹果笔记本CPU温度过高，可以尝试以下几个方法来解决：
1. 清理笔记本散热器。如果您的苹果笔记本已经使用了一段时间，散热器上可能会堆积灰尘和杂物，导致笔记本散热不良，造成CPU温度过高。在确保笔记本关机且断电的情况下，用小刷子或吹风机将散热口和风口上的灰尘和杂物清理干净。
2. 关闭一些高耗能的应用程序。一些高耗能程序，如3D游戏、图形渲染软件等，会增加CPU负载和温度。尽量关闭这些应用程序，或通过任务管理器等工具杀死这些进程，以降低CPU温度。
3. 调整苹果笔记本电源管理选项。打开“系统偏好设置”->“节能”选项，设置各项参数，以降低CPU功耗，从而改善CPU的温度。
4. 升级笔记本内部硬件。如果以上方法无法改善或解决问题，可以考虑更换笔记本的内存、硬盘或扩充显卡等硬件，从而提升整个系统性能，以降低CPU温度。
需要小心注意的是，任何揭开电脑内部进行操作的行为都需要特别小心，可找专业技师操作，同时避免出现任何可能损坏硬件的问题。
苹果笔记本CPU温度过高可能是因为电脑处于高负载状态下运行造成的，也可能是因为散热系统出现了问题。以下是一些可能的解决方法：
1. 关闭一些不必要的程序和任务，降低CPU负荷；
2. 如果使用的是装有旧版的操作系统，请考虑升级系统，因为Apple可能已经发布了一些更新补丁，可以提高系统的效率并减少CPU温度；
3. 清理电脑内部：可以拆开电脑，清理散热器、风扇和散热管等组件上的灰尘和污垢；
4. 如果使用电脑时散热口被障碍物所挡住，移动其位置或使用支架使其散热口通风更好；
5. 在使用电脑时保持室温适当，避免电脑过热；
6. 使用降温软件以帮助控制电脑的CPU温度。
如果这些方法仍无法解决问题，建议尝试重新安装macOS或与苹果售后服务联系以获得进一步的帮助。同时，请注意也需提前备份重要数据。
