一个蒸苹果的热量是多少千卡（280克的苹果热量多少千卡）

每100克蒸苹果的热量大约在50~60千卡左右，蒸苹果的过程主要是将苹果加热使其变软更容易消化，在这个过程中苹果中的糖分纤维和微量元素会基本保持不变，所以热量也会与新鲜苹果差不多

一个蒸苹果的热量是35.33千卡！此外，还含有：0.27克的蛋白质、0.13克的脂肪、9.13克的碳水化合物、1.13克的膳食纤维。