坐月子可以吃苹果 香蕉吗（坐月子吃香蕉苹果有什么好处）

坐月子可以吃苹果和香蕉的。产妇生产过程中消耗大量的体力，会造成大量出血，身体虚弱，需要及时调整。另外坐月子期间活动量减少，产妇就容易便秘。苹果中富含多种微量元素，铁、钙和膳食纤维，有助于产妇身体的恢复。而香蕉可以缓解便秘。