苹果热量是多少大卡（晚上吃苹果会发胖吗）

热量 53千卡/100g。

苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。