1、重启电脑并按住Command + R键
苹果电脑在启动时按住Command + R键，会进入恢复模式。在恢复模式下，可以进行一些系统维护的操作。例如安装Mac OS X系统、打开磁盘工具、恢复时间机器备份等操作。
2、打开磁盘工具
在恢复模式下，打开“磁盘工具”可以进行磁盘修复工作。苹果电脑切换系统需要先格式化硬盘，并将硬盘分成两个分区。其中一个分区安装MAC系统，另一个分区安装Windows系统。
3、重新安装苹果系统
在打开磁盘工具后，选择合适的分区并进行格式化操作。格式化完成之后，关闭磁盘工具。此时可以通过恢复模式重新安装Mac OS X系统。
4、完成安装并选择启动系统
安装完成后，可以通过选择启动系统来选择需要的系统。在Mac OS X系统下，可以使用引导选择器选择Windows系统或者Mac OS X系统来启动电脑。
苹果笔记本从Windows切换成苹果系统的方法如下：
1. 重启电脑：在Windows系统下，点击“开始”菜单，选择“电源”选项，然后选择“重新启动”选项。
2. 进入苹果系统：在电脑重新启动后，按住“Command”和“R”键，直到出现苹果标志或者进入恢复模式。
3. 选择安装：在恢复模式下，选择“磁盘工具”选项，然后选择您要安装苹果系统的磁盘，点击“抹掉”选项，然后选择“Mac OS 扩展（日志式）”格式，最后点击“抹掉”按钮。
4. 安装苹果系统：在磁盘抹掉后，选择“安装 macOS”选项，然后按照提示进行操作，安装苹果系统。
需要注意的是，在安装苹果系统之前，建议备份您的重要数据，以免数据丢失。另外，如果您不确定如何进行操作，建议寻求专业人士的帮助。
