苹果 iPhone 手机可以通过以下几种方式限制手机玩游戏的时间：
1. 使用屏幕时间功能：苹果 iPhone 手机自带的屏幕时间功能可以帮助您限制手机使用时间，包括玩游戏的时间。您可以在设置中找到屏幕时间功能，并设置每天或每周的使用时间限制。
2. 使用家长控制功能：如果您是家长，可以使用苹果 iPhone 手机的家长控制功能来限制孩子玩游戏的时间。您可以设置孩子的手机使用时间、应用程序限制和内容限制等。
3. 使用第三方应用程序：您可以下载一些第三方应用程序，如“休息提醒”、“专注助手”等，这些应用程序可以帮助您定时提醒您停止玩游戏，并帮助您控制手机使用时间。
4. 自我控制：最重要的是，您需要自我控制，合理安排自己的时间，避免过度使用手机。您可以设置一些提醒或目标，例如每天玩游戏的时间不超过一个小时，或者在完成某些任务后才能玩游戏等。
无论您选择哪种方法，都需要坚持执行，以达到限制手机玩游戏时间的目的。同时，也需要注意合理使用手机，避免对身体和心理健康造成负面影响。
关掉虚拟按键（小圆点）。 操作步骤：设置-》通用-》辅助功能-》AssistiveTouch-》关闭。
打开增强对比度。 操作步骤：设置-》通用-》辅助功能-》增加对比度-》打开。
双击Home键，进入后台管理，退出已打开的游戏，然后再打开游戏试试看，是不是不卡了 提示：第二步打开增强对比度的效果比较明显，所以如果有常用虚拟Home键的用户，可以不关闭。
