香蕉和苹果哪个好（香蕉苹果哪种最好）

两种都好!苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果.香蕉有

预防或治疗高血压：增加免疫力，预防癌症,富含纤维，预防便秘：香蕉含许多纤维容易饱食，可以减肥.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳

香蕉和苹果各有各的好，香蕉是属于南方的水果，苹果是北方的水果，香蕉软糯甜香，适合老人孩子食用，还有就是香蕉有潤肠通便的作用，尤其适合便秘人群食用。苹果种类繁多，口味有酸有甜，口感有脆有面，维生素C含量高，是一款大众化的水果。