如果您的手机号码被删除或更改了,您可以尝试通过填写苹果的在线表格联系支持团队,提供必要的信息以验证您的身份,让他们帮您恢复您的账户。
您也可以尝试联系您的手机号码提供商来获取更多帮助,以恢复您的手机号码。最后,您还可以考虑设置双重认证,以确保您的账户更加安全。
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