70-120大卡左右。
苹果的热量约为每100克52大卡左右。一个160-250克左右的苹果的热量在70-120大卡左右。如果要计算其他重量的苹果的热量，可以通过比例计算得出。例如，300克苹果的热量是159大卡，400克苹果的热量是212大卡，500克苹果的热量是265大卡。因此，苹果的热量取决于其重量，一般来说是比较低的。
一个苹果大约含有55-130卡路里的热量。
苹果是一种低热量、高营养的水果。一个苹果通常含有约100克的果肉，其中大部分是水分，占据了苹果重量的85%以上。根据USDA的数据，1个中等大小的苹果的热量约为95卡路里。然而，这个数字是参考值，实际热量可能会略有不同，取决于苹果的品种、大小和成熟程度等因素。例如，一些大的苹果可能含有130卡路里以上的热量，而一些小型的苹果可能仅含有55卡路里的热量。此外，对于加入其他佐料（如焦糖、蜂蜜等）烤制过的苹果，热量含量也会更高一些。总的来说，一个中等大小的苹果含有不到100卡路里的热量是比较稳妥的估计。
