儿童喝苹果煮水的好处和坏处（脾胃虚弱吃蒸苹果）

好处：苹果煮水对于宝宝有益处。苹果含有多种营养物质，如维生素、纤维素和果胶等，有助于宝宝消化和增强免疫力。

坏处：就是损失营养：苹果中含有丰富的维生素和微量元素，当孩子能够生吃苹果的时候应尽量生吃。苹果经过加热、煮熟或煮汤后，会损失大部分的维生素，不利于维生素和微量元素的吸收和利用；过多的糖分会导致宝宝肥胖或者龋齿，因此每天喝苹果煮水的量要适量控制。

好处：

苹果水加热后，里面的膳食纤维软化，非常有利于人体吸收，从而促进肠道蠕动。煮熟的苹果又软又糯

坏处：

维生素被破坏了