一天吃一个苹果对身体有什么好处（吃什么排黑色素最强）

在我们平时的生活当中，一天吃一个苹果，对身体有什么好处？苹果是含维生素最多的水果，还含各种氨基酸，人一天吃一个苹果，身体健康特别有好处，补充身体的多种维生素，还有氨基酸的缺乏，吃苹果越吃越健康