苹果可以使用自带的QuickTime Player进行屏幕录制，并且支持同时录制外部声音。
首先打开QuickTime Player，点击菜单的文件-新建屏幕录制。
在录制面板中选择内置麦克风或其他录音设备，然后点击录制按钮，进行屏幕录制。
录制完成后，点击停止按钮，然后保存录制文件即可。
除了QuickTime Player，苹果还有一些其他的屏幕录制软件，比如Capto、
Camtasia等，它们不仅可以录制屏幕和声音，还提供了多种编辑、剪辑和导出功能，可以更加方便地制作教学视频、演示文稿等内容。
同时，为了避免录制过程中出现的噪音、杂音等问题，建议在录制前进行一些设置，如关闭背景音乐，减小录音设备的录音灵敏度等。
方法如下
打开iPhone手机的设置，同时向下滑，找到控制中心并打开。点击控制中心里面的自定控制。包括一栏是已添加的应用，我们找到更多控制中的屏幕录像，并点击前面的加号进行添加。添加完成以后，手势从iPhone屏幕的底端向上滑动就会出现控制中心面板。点击录屏按钮就会开始录屏，可以单方面的录制屏幕生成视频。长按录屏按钮，会出现麦克风的语音图标，先打开语音在点击录制视频，就可以同时录音录屏了。
